Eine Woche Clean Eating – so sinnvoll ist der Ernährungstrend

Clean Eating steht voll im Trend. Doch wie sinnvoll ist die Ernährungsform, und welche Gefahren bringt sie mit sich? WELT-Redakteurin Britta Sieling wagt den Selbstversuch und spricht mit Ernährungsmediziner Professor Hans Hauner.

In dieser Mini-Serie “Britta probiert’s” testet Redakteurin Britta Sieling verschiedene Diäten und Ernährungsweisen, damit du es nicht selbst ausprobieren musst. Britta probiert’s erscheint jeden zweiten Samstag um 16 Uhr auf YouTube. Hier geht es zur Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLGfo2lSQj6xP5iwz3QUIprIOg7dUkDaEx

00:00 Intro
00:07 Anmoderation
00:51 Tag 1 – Frühstück und Einkauf
02:20 Tag 2 – Guten Vorsatz gebrochen
02:41 Tag 3 – Frühsport
03:04 Tag 4 – Gesunder Snack
04:12 Tag 5 – Interview mit Ernährungsmediziner Prof. Dr. Hans Hauner
04:35 Interview: Was passiert im Körper beim Clean Eating?
06:16 Interview: Welche Vorteile hat Clean Eating?
07:20 Interview: Lieber mehrere kleine Mahlzeiten als drei große?
08:10 Interview: Darf ich trotzdem Tiefkühlkost essen?
10:02 Tag 6 – So zeitaufwendig ist Clean Eating
10:29 Tag 7 – Fazit

Redaktion: Britta Sieling, Matthias Giordano
Mit: Prof. Dr. Hans Hauner
Schnitt: Kim von Ciriacy
Eine Produktion von WELT YoungLab

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