Dieser Power Yoga Vinyasa Flow ist eine 40 minütige Yoga Einheit für alle, die Yoga für Fortgeschrittene suchen und Lust auf einen intensiven Yoga Ganzkörper Flow haben. Dieser Power Yoga Einheit ist ein kraftvoller und dynamischer Yoga Vinyasa Flow und bringt dich sicher zum Schwitzen! Bauch, Beine & Po werden durch den Yoga Ganzkörper Flow trainiert (Power Yoga Workout). Wir beenden die Einheit mit einer kleinen Armbalance und anschließenden Dehnübungen, um den gesamten Körper nach dieser intensiven Power Yoga Einheit zu dehen und zu entspannen. Wir beenden den Yoga Flow mit einer Schlussentspannung, dem Shavasana.
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25 Min. After Work Yoga – dehnen und entspannen:
30 Min. Power Yoga Flow:
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