Dieses Yoga Workout ist eine 100 Minuten Full Body Power Yoga Einheit (Ganzkörper Yoga Flow) auf deutsch und richtet sich eher an etwas fortgeschrittenere Yogis bzw. an die Yoga Mittelstufe. 🧘🏼♀️ Wir fließen durch einen kraftvollen und recht zügigen Vinyasa Yoga Flow bzw. Power Yoga Flow und verbinden die Sequenz mit verschiedenen Übungen aus dem Pilates bzw. Ballet Barre / Floor Barre für Bauch, Beine und Po. 💥 Ein Yoga Workout für zuhause ohne Equipment (außer deiner Matte), zum Abnehmen, Fettverbrennen (Fatburnging Yoga!), für mehr Kraft und Beweglichkeit. Dieser Yoga Flow für Fortgeschrittene bzw. unser Yoga Pilates Workout ist eine ganze Yogastunde mit einem gemütlichen Warm Up und wohltuenden und ausgleichenden Dehnübungen am Ende sowie unserem Shavasana.
Ich wünsche dir wie ganz viel Spaß und freue mich auf dein Feedback in den Kommentaren! ♥️🧘🏼♀️
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15 Min. Yoga Flow ENERGIE & FOKUS – Vinyasa Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene:
30 Min. Power Yoga Flow:
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20 Min. Yoga DEHNEN & ENTSPANNEN:
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