Yoga Workout | 30 Min Ganzkörper Power Yoga Flow | Fokus: Bauch, Beine, Hüfte/ Po

Kraftvolles Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene und die sportliche Mittelstufe. Ein Workout für den ganzen Körper mit Fokus auf Core, Beine, Hüfte und Po. Euch erwartet eine ausgewogene Yoga Einheit, die den ganzen Körper kräftigt, mobilisiert und dehnt. Auch die Sonnengrüße in diesem Video sind dynamisch und fließend, ohne Pausen im herabschauenden Hund, um den Puls ein bisschen hoch zu bringen. 😉

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Wenn du Lust auf mehr hast:
1h Flow zu Krounchasana: https://www.youtube.com/watch?v=erC-_Dz5sVk&t=2216s
1h Vinyasa Flow: https://www.youtube.com/watch?v=25R8sijpOFo
45 Min Strong + Fun: https://www.youtube.com/watch?v=XWMSNfPmn1A&t=2024s
40 Min für den Core: https://www.youtube.com/watch?v=9eCf18_Rjao
25 Min Energy Boost: https://www.youtube.com/watch?v=paeASeBSsps&t=1167s
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Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß!
Mascha

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