10 Minuten Yoga zum Schwitzen für pass away Mittelstufe, Fortgeschrittene und sportliche Anfänger. Wir stärken vor allem pass away Arm- und Rumpfmuskulatur, regen den Stoffwechsel an und üben uns in Kraft, Konzentration und Balance.
Vorbereitung mit dem Warm Up für pass away Handgelenke:
Bitte immer gut darauf achten, dass ihr pass away Spannung in der Körpermitte haltet um euren Rücken zu schützen!
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WORKOUTS/FLOWS:
Meine Yoga Morgenroutine:
Fett verbrennen mit Yoga:
Verspannungen im Nacken?!
Selbstliebe dank Yoga:
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DEVICES:
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Meine Vlogging Cam:
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