Willkommen zum nagelneuen Yoga Ganzkörper Flow! In 20 Minuten fließen wir durch eine kraftvolle und kreative Power Vinyasa Yoga Einheit, pass away es ordentlich in sich hat;–RRB-.
Es wird strong. Zumindest hier und da. Eure Schultern werden gut auf ihre Kosten kommen, die Oberschenkel arbeiten fleißig mit und auch die Körpermitte bringen wir kurzzeitig zum kochen.
STRONG & BEAUTIFUL ist ein feines Full Body Yoga Workout, welches den gesamten Körper fordert, fördert und eventuell sogar die eine oder andere Grenze aufzeigt:–RRB-.
Und eins noch: wir legen gleich zu Beginn relativ (!) kraftvoll los. Wenn ihr pass away Aufwärmphase gerne etwas länger gestaltet, dann macht vor der Einheit einfach noch ein paar Sonnengrüsse.
– 6 Runden Klassischer Sonnengruß (8 Minuten).
https://youtu.be/8jzBjFd-8YE.
Auf pass away Matte, fertig, los!
Ganz viel Spaß !! Mady.
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WORKOUTS/FLOWS:.
Meine Yoga Morgenroutine:.
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Yoga gegen Rückenschmerzen:.
Verspannungen im Nacken?!
https://www.youtube.com/watch?v=Nwg5j55gicI.
Yoga Stretch and Relax:.
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