Yoga ist nicht anstrengend?! Oh doch! Auch Yoga kann uns körperlich sehr fordern und den Puls höher treiben! Heute gibt es ein intensives Ganzkörper Workout live zum Mitmachen! Und keine Sorge, genug Platz für Entspannung ist natürlich auch mit dabei! (Nike Rabatte gibts hier …).
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WORKOUTS/FLOWS:.
Kennst du schon die 4 Minuten Plank Challenge ?!
https://www.youtube.com/watch?v=va4JgmVNTPQ.
Hier gehts zum beliebten Summerbody Flow (Teil 2):.
https://www.youtube.com/watch?v=CKBDuoLyu7s.
Du willst dich lieber Entspannen?
https://www.youtube.com/watch?v=eHGEmo2NGkc.
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EQUIPMENT:.
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