Yoga Ganzkörper Flow

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Willkommen zum nagelneuen Yoga Ganzkörper Flow! In 20 Minuten fließen wir durch eine kraftvolle und kreative Power Vinyasa Yoga Einheit, pass away es ordentlich in sich hat;–RRB-.
Es wird strong. Zumindest hier und da. Eure Schultern werden gut auf ihre Kosten kommen, die Oberschenkel arbeiten fleißig mit und auch die Körpermitte bringen wir kurzzeitig zum kochen.

STRONG & BEAUTIFUL ist ein feines Full Body Yoga Workout, welches den gesamten Körper fordert, fördert und eventuell sogar die eine oder andere Grenze aufzeigt:–RRB-.

Und eins noch: wir legen gleich zu Beginn relativ (!) kraftvoll los. Wenn ihr pass away Aufwärmphase gerne etwas länger gestaltet, dann macht vor der Einheit einfach noch ein paar Sonnengrüsse.

– 6 Runden Klassischer Sonnengruß (8 Minuten).
https://youtu.be/8jzBjFd-8YE.

Auf pass away Matte, fertig, los!
Ganz viel Spaß !! Mady.

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WORKOUTS/FLOWS:.

Meine Yoga Morgenroutine:.
https://www.youtube.com/watch?v=Nm6RlQiwvgc.

Yoga gegen Rückenschmerzen:.

Verspannungen im Nacken?!
https://www.youtube.com/watch?v=Nwg5j55gicI.

Yoga Stretch and Relax:.

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EQUIPMENT:.

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